Рацион 1800 - 1900 cal 670 грн.
Ми підібрали для вас меню на кожен день..
Сніданок
Французький омлет з куркою
Пн.
Млинці з зеленню та куркою
Вт.
Кукурудзяні оладки з м'ясом
Ср.
Вівсяний смузі з чорносливом і курагою
Чт.
Сир з полуничним соусом
Пт.
Чіа банан-вишня
Сб.
Фріттата з індичкою і брокколі
Вс.
Перекус
Смузі ананас-ківі | Бланманже сирне з ананасом
Пн.
Террін сирний | Салат з сиром дор-блю
Вт.
Сирний мус з вишнею | Млинці під грушевим конфі
Ср.
Маффін з сирним соусом | Овочевий салат з журавлиною
Чт.
Смузі морквяно апельсіновий | Ачма
Пт.
Смузі яблуко-шпинат Паштет курячий
Сб.
Смузі йогурт-полуниця | Сливочное суфле с манго
Вс.
Обід
Паста з телятиною
Пн.
Гарбузовий крем-суп
Вт.
Террін рибний зі шпинатом
Ср.
Паста з мітболами у вершковому соусі
Чт.
Соба з овочами
Пт.
Рис з морепродуктами і овочами
Сб.
Гречані панкейки з грибами / Cалат вітамінний
Вс.
Перекус
Салат Цезар з куркою
Пн.
Салат сицилійський з телятиною
Вт.
Салат гриль с кальмаром
Ср.
Салат капрезе з міні моцарелою
Чт.
Мікс-салат з куркою
Пт.
Салат норвезький
Сб.
Салат з креветками і грейпфрутом
Вс.
Вечеря
Овочеве соте з курячим філе
Пн.
Курячий рулет з грибним конфі
Вт.
Курячий рулет з чорносливом
Ср.
Бефстроганів із телятини
Чт.
Рол з індички
Сб.
Курка по-італійськи
Вс.